Aerobic
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Aerobic

Fatburn-Power und Gute-Laune-Kick: Aerobic macht Spaß und ist ein echter Allrounder. Das Workout verbrennt Unmengen von Kalorien, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert Haltung, Balance und Koordination - ein tolles Training für den gesamten Körper!

Unser abwechslungsreiches Programm macht Spaß und ist für Einsteiger sowie Trainierte geeignet.

Im wöchentlichen Wechsel finden folgende Fitness-Trends mit Fun-Faktor statt:

Tabata-Training: In 4 Minuten Intervallen wird der Stoffwechsel so richtig gepuscht.

Aerokick: Weil Auspowern hilft nach einem langen Tag Stress abzuschütteln. Kicks und Punches imaginäres Kleinholz aus kleinen und großen Frustmonstern machen. Und eine ordentliche Drehzahl hilft Fettpölsterchen einzuschmelzen und die Ausdauer zu pushen.

Dance-Aerobic: Schritte warden langsam und logisch aufgebaut, damit jeder bei mitreißender mithalten kann.

Step-Aerobic: Ebenso wie beim Dance-Aerobic werden die Schritte langsam und logisch aufgebaut, damit das Einsteigen immer problemlos gelingt.

Fatburner und Cardio-Training: Intervalltraining auf fetzige Musik,

Schön, schlank, straff: mit Aerobic schnell fit werden - und nebenbei einen klasse Body bekommen. Let´s go!


Aktuelles

PSV Grün-Weiß Ludwigshafen erhält Pluspunkt Gesundheit.DTB und das Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit"
Ludwigshafen, Juni 2012. Das gesundheitsfördernde Programm des Polizeiportvereins Grün-Weiß Ludwigshafen e.V. ist vom Deutschen Turner-Bund (DTB) und dem Deutschen Sportbund (DSB) für die Jahre 2012 und 2013 mit dem Prädikat "Pluspunkt Gesundheit.DTB" ausgezeichnet worden. Damit bestätigen die beiden Organisationen die herausragenden Leistungen des PSV im Bereich Gesundheitssport mit den renommierten Gütesiegel. Dieser ermöglicht eine Teilkostenübernahme von bis zu 80 % der Kursgebühren als Präventionsmaßnahme durch die Krankenkasse. Der nächste Kurs mit dem Titel "Rücken Aktiv - Bewegen statt schonen" beginnt am 27.08. um 18.30 Uhr.
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.

Die aktuellen Bewegungsangebote des PSV im Überblick:

Rücken Aktiv - Bewegen statt schonen (präventives Rücken- Kursprogramm nach § 20 SGB V)
Und außerdem

Immer Montags und Donnerstags von 20.00 - 21.30 Uhr Aerobic für den starken Rücken (fortlaufendes Programm).

Anmeldung und Information unter Tel. 06235-457083 oder wendepunktschifferstadt[at]gmx.de
bei Heike Hackmann (DTB-Rückentrainerin, Ernährungsberaterin)

Urkunde



weitere Kurse finden Sie hier über Wende Punkt